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威海食堂承包公司和您看看丝瓜的做法以及好处

点击次数:   更新时间:18/07/28 17:26:07     来源:www.shandongcanyin.com 分    享:

  关于丝瓜的做法以及好处,有很多人问威海食堂承包公司,接下来就由我们为大家解答一下吧,敲黑板,不知道的朋友,还不看过来?
  因为丝瓜的营养价值很高;丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C;
  而且丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药;
  我们的女性多吃丝瓜对身体很有好处,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是美容佳品,故丝瓜汁也叫美人水;
  原料准备:丝瓜,鸡蛋
  调料:油,盐,料酒以及葱花
  做法
  首先。将鸡蛋2-3颗,然后加入小量食盐、料酒,搅拌均匀备用;
  二。再将丝瓜去皮切片或切丁备用;
  三。然后猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入鸡蛋炒熟,盛碗备用;
  四。猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用;

  丝瓜的做法以及好处就讲到这里了,如果您还有其他需要了解的都可以与威海食堂承包公司联系。


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